View this post on Instagram

Атеросклероз-это хроническое заболевание,при котором на внутренней стенке артерий откладывается холестерин и некоторые жиры в форме налетов и бляшек,а стенки уплотняются и теряют эластичность.Это приводит к снижению просвета артерий,а значит к нарушению кровоснабжения органов. Причины атеросклероза: -наследственная предрасположенность -пол.Чаще у мужчин в возрасте 50-60 лет -возраст.С возрастом увеличивается частота заболеваний -курение -чрезмерное употребление жирной пищи -малоподвижный образ жизни -ожирение -избыточное употребление алкоголя -стрессы -артериальная гипертензия,сахарный диабет, гипотиреоз,подагра Профилактика: -отказ от курения и употребления алкоголя -регулирование своего веса -физическая активность (быстрая ходьба,плавание,езда на велосипеде) -контроль АД -коррекция уровня сахара в крови -устранение психоэмоционального стресса -снижение потребления сахаров,кондитерских изделий,сладких газированных напитков,соли -снижение потребления насыщенных жиров (колбасы ,сосиски, сливочное масло,молочные продукты с содержанием жира более 2,5%) -употреблять побольше фруктов и овощей,круп,богатых витаминами и минералами, клетчаткой.

A post shared by Карабулакская больница (@gbuz_kgb_ri) on

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Call Now Button

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Яндекс.Метрика