Неделя с 02 по 08 ноября 2026 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена как «Неделя профилактики рака легких».
Цель данной недели:
- Повышение информированности населения, пациентов и членов их семей о влиянии факторов образа жизни на риск возникновения первичных онкологических заболеваний и их рецидивов
Рак легких — наиболее часто встречающееся злокачественное новообразование, находится на втором месте по распространенности и является лидером по смертности среди всех онкологических заболеваний. У мужчин занимает первое место.
Рак лёгких — это злокачественная опухоль, которая локализуется в лёгких. Она происходит из эпителиальной ткани бронхов различного калибра. Опухоль состоит из мутированных клеток – они бесконтрольно делятся, и в результате опухоль разрастается и поражает окружающие ткани, а впоследствии метастазирует (мигрирует и растёт) в другие органы.
Среди злокачественных новообразований рак лёгких занимает лидирующие позиции в мире, как по распространённости, так и по смертности. Мужчины болеют в 6 раз чаще, чем женщины. За последние 20 лет общая заболеваемость выросла более чем в 2 раза, при этом среди мужчин на 51%, а среди женщин на 75%. На начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению, в 80% случаев после операции наступает стойкая ремиссия, и человек излечивается.
Но, коварство рака лёгких состоит в том, что ранние его формы не имеют характерных клинических проявлений (симптомов). Нередко больные длительно лечатся от других болезней, так как первые симптомы часто не связаны с дыхательной системой. К ним относятся: субфебрильная температура (в пределах 37-38), слабость и усталость сразу после пробуждения; кожный зуд с развитием дерматита, слабость мышц и повышенная отечность, нарушение работы центральной нервной системы: головокружение (вплоть до обморока), нарушение координации движений или потеря чувствительности. Эти косвенные признаки, могут присутствовать при многих заболеваниях, в том числе онкологических.
Специфические симптомы (связанные с внутригрудным распространением опухоли) — кашель с «ржавой» мокротой, одышка, кровохарканье, боль — чаще возникают при распространенной (запущенной) форме заболевания. В это же время появляются симптомы, связанные с внегрудным распространением опухоли. Они зависят от того в каком органе появились метастазы.
— Риск рака легкого:
- при индексе курения ИК <20 пачка-лет возрастает в 10 раз,
- при индексе курения ИК >20 пачка-лет — в 40 раз.
— Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории – внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого или погиб от него, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания. Также к внутренним факторам риска нужно отнести хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска.
— Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими, с дизельными выхлопами, с асбестом, мышьяком и так далее. Работа в помещениях с повышенной запыленностью, с повышенным количеством радона.
— Курение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.
Для профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации:
- Откажитесь от курения и алкоголя.
- Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
- Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Вакцинируйтесь против гриппа и пневмококковой инфекции.
- При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
- Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
- Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
- Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7-9 часов в сутки.
К профилактическим мероприятиям относятся профилактические медицинские осмотры, диспансеризация.
Особое внимание должны уделять обследованиям:
-курильщики и бывшие курильщики;
-работники вредных производств;
-лица с хроническими заболеваниями лёгких;
-те, у кого были случаи онкологии в семье.
Первичная профилактика:
-регулярное и сбалансированное питание, в рационе должно быть больше овощей и фруктов, витаминов С и Е, группы В, цельнозерновых круп, бобовых, злаков, белка.
-здоровый образ жизни (отказ от вредных привычек, соблюдение режима сна и бодрствования, занятие спортом, укрепление иммунитета, соблюдение техники безопасности на вредном производстве и др.).
Вторичная профилактика:
-регулярные обследования, которые нужно проходить, чтобы выявить онкологию на ранней стадии, если она появится.
Ежегодная флюорография и здоровые привычки — ваш надежный щит против этой болезни.
Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Ранняя диагностика и отказ от вредных привычек-ключевые шаги в снижении рисков.
Берегите себя и своих близких, не откладывайте обследования!