Основные факторы риска:

* Генетическая предрасположенность.
* Неправильное питание. Употребление большого количества быстрых углеводов и насыщенных жиров может привести к ожирению и, как следствие, к диабету.
* Малоподвижный образ жизни. Отсутствие физической активности способствует набору веса.
* Ожирение. Избыточный вес, особенно в области живота, увеличивает риск развития диабета.
* Возраст. С возрастом риск развития диабета увеличивается. Особенно внимательными следует быть после 35 лет.
* Стресс. Хронический стресс может влиять на уровень сахара в крови и способствовать развитию инсулинорезистентности.
* Некоторые заболевания, например, гипертония и дислипидемия, могут увеличивать риск развития диабета.

Чтобы снизить риск развития диабета, важно вести здоровый образ жизни: заниматься физической активностью, правильно питаться и регулярно проходить медицинские осмотры.