С 12 по 18 августа Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю популяризации активных видов спорта.

Физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья человека в любом возрасте. Она помогает снизить риск развития различных заболеваний, включая инсульт, инфаркт, рак и другие.

К таким видам спорта относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках и лыжах, скандинавская ходьба, настольный теннис, плавание, активный отдых на свежем воздухе и другие игры.

Во время физической активности ткани и органы активно снабжаются кислородом, что улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Регулярные физические нагрузки помогают снизить избыточную массу тела, уровень глюкозы в крови и риск развития сахарного диабета второго типа.

Активные виды спорта помогают сохранить организм здоровым и выносливым, что позволяет продлить молодость на долгие годы.