Для сохранения репродуктивного здоровья нужно соблюдать ряд несложных правил:

— старайтесь вести правильный (то есть здоровый) Здоровье будущих детей зависит от образа жизни родителей.

— занимайтесь спортом, а если сил и времени не хватает, то давайте себе хотя бы минимальные физические нагрузки в домашних условиях. Логика проста: упражнения улучшают кровообращение в целом, во всем организме и в органах малого таза в частности, а это хороший, хоть и косвенный фактор, улучшающий репродуктивные функции

— соблюдайте правила ведения половой жизни, регулярно сдавайте анализы и следите за здоровьем половой системы.

— соблюдайте соотношение отдыха и труда, проводите время на природе, старайтесь избегать стрессов и быть в нормальном психоэмоциональном состоянии. В суматохе современной жизни учитесь находить время для спокойного отдыха

— только вам решать, когда заводить ребенка. Зачатие ребенка должно быть осознанным решением. Еще до планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно, и родился здоровый малыш.

И всегда помните, что здоровье в ваших руках.