С 17 по 23 марта Министерство здравоохранения РФ объявило о начале Недели ответственного отношения к здоровью полости рта, к которой активно присоединилась Республика Ингушетия. Это событие было приурочено к Всемирному дню здоровья ротовой полости, отмечаемому 20 марта.
Ежедневный уход за полостью рта имеет огромное значение для здоровья всего организма. Исследования подтверждают, что плохое состояние зубов и дёсен может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, осложнениям во время беременности и сахарному диабету.
Кроме того, респираторные инфекции могут быть вызваны бактериями, попадающими в дыхательную систему через рот и оседающими в лёгких. Бактерии могут также достигать центральной нервной системы через нижнечелюстной нерв.
Как защитить здоровье полости рта?
Чистите всю полость рта
Регулярно меняйте зубную щетку и пасту, не реже 1 раза в месяц
Пользуйтесь зубной нитью
Посещайте стоматолога
Употребляйте меньше кислот и сахара
Как избежать заболевания полости рта?
Разнообразьте свой рацион
Чистите зубы 2 раза в день (после завтрака и перед сном), применяя для удаления отложений между зубами шелковую нить.
На забывайте делать чистку зубов
При первых симптомах заболеваний десен сразу обращайтесь к стоматологу, ведь на ранних этапах их вылечить гораздо легче. Не ждите, когда зубы один за другим начнут покидать вас.
В деле сохранения здоровья зубов ключевую роль играет профилактика заболеваний полости рта. Несмотря на множество факторов риска, наиболее значимым из них является зубной налёт, который представляет собой микробную плёнку, способную вызывать воспаление дёсен (пародонтит) и кариес.
Для предотвращения образования зубного налёта необходимо тщательно соблюдать гигиену полости рта. Рекомендуется чистить зубы после каждого приёма пищи, а также утром и вечером.
Щёткой невозможно полностью очистить межзубные промежутки, поэтому необходимо использовать дополнительные средства гигиены, такие как зубные нити, ёршики и ирригаторы. Ирригаторы представляют собой устройства, которые позволяют очищать промежутки между зубами, под коронками и другими ортодонтическими конструкциями с помощью направленной струи воды.
Кроме того, стоматологи рекомендуют использовать ополаскиватели для полости рта. Все эти меры должны дополнять ежедневную механическую чистку зубов.
При неправильной чистке зубов может происходить стирание ткани в области шеек зубов, что приводит к появлению так называемых клиновидных дефектов. Поэтому стоматологи подчёркивают важность правильной техники чистки зубов: не горизонтальными движениями, а вертикальными, круговыми.
Также важно обратить внимание на жёсткость зубной щётки. Обычно специалисты рекомендуют использовать щётки средней жёсткости, так как более жёсткие щетинки могут постоянно травмировать дёсны.
Выбор подходящей щётки лучше всего доверить стоматологу. Обычно специалисты советуют использовать щётки средней жёсткости.
Мягкие щётки можно использовать в детском возрасте, а также взрослым, у которых есть проблемы с дёснами, такие как стоматит или воспаление. Однако это должно быть временным решением, и после устранения проблем взрослому человеку всё равно следует вернуться к использованию щётки средней жёсткости.